Ernährungskursangebot

In unserer Praxis bieten wir Ihnen die Möglichkeit an einem Ernährungskurs teilzunehmen, der Sie dabei unterstützen soll, Ihre Ernährung umzustellen und gleichzeitig eine gesunde ärztlich begleitete Gewichtsabnahme zu erzielen.

Hierbei werden Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten beleuchtet und Ihnen Möglichkeiten und Wege aufgezeigt, wie Sie eine dauerhafte Ernährungsumstellung sowie mehr Bewegung und Entpannung in Ihren Alltag integrieren und diese auch nach Ende des Kurses beibehalten und den sogenannten Jo-Jo Effekt vermeiden können. 

Der Kurs findet immer am Montagabend statt und geht über eine Dauer von 12 Wochen. 

Dieser setzt sich zusammen aus einem wöchentlichen Wiegen und einer Futrex-Messung (Körperfett und fettfreie Masse) sowie einem einstündigen Vortrag von Dr. Engelke rund um das Thema Ernährungsumstellung.

Die Themen der Vorträge sind unter anderem:

• Bewusste und gesunde Ernährung
• Gesundes Abnehmen
• Vitamine und Mineralstoffe
• Gesunde Fette
• Rund um das Thema Eiweiß
• Ernährung und Diabetes
• Ernährung und Herz-Kreislauferkrankungen
• Bewegung im Alltag

Während der 12 Wochen findet eine dreimalige Blutentnahme statt, wo die Auswirkung der Gewichtsreduktion durch die Ernährungsumstellung anhand von Werten wie Cholesterin, Blutzucker und Mineralstoffe auf den Körper gemessen wird. Dies kann bei erfolgreicher Abnahme auch eine eventuelle Medikamentenreduktion oder sogar Absetzung derer zur Folge haben.

Bei Bedarf werden von  Dr. Engelke Ihre Ernährungsprotokolle, die Ihnen im Rahmen der Kurse als Unterstützung an die Hand gegeben werden, gesichtet und mit Ihnen detailliert besprochen, um Sie bei eventuellen Stillstand Ihrer Gewichtsreduktion oder Leistungtief durch mangelnde Energie bestmöglich zu motivieren und Gründe für die jeweiligen Probleme herauszuarbeiten und zu lösen.

Ihre Ansprechpartnerin in unserer Praxis für unseren Ernährungskurs ist unsere Assistenz Birgit Baumann. 

Eine Anmeldung zu einem Kurs kann jederzeit persönlich in der Praxis oder per Telefon bei einer unserer Mitarbeiterinnen erfolgen.

Frau Birgit Baumann wird Sie, wenn sie nicht selbst zugegen ist, auf Wunsch zurückrufen und Ihnen alles Wichtige zu den Kursen erläutern und Ihre eventuellen Fragen beantworten.

Für die Teilnahme am Ernährungskurs gibt es, außer Ihrer persönlichen Motivation in Ihrem Leben etwas ändern zu wollen, keine weiteren Voraussetzungen.

Die Kursgebühr liegt bei 149,00€.

Zeiten: Montags, ab 17.45 Uhr Wiegen und Messen, von 18.30-19.30 Uhr Vortrag

Aktuell haben wir einen laufenden Kurs, der aufgrund der Entwicklungen durch den Coronavirus SARS-CoV-2 pausiert.

Der Termin für den anschließenden Sommerkurs wird an dieser Stelle noch bekannt gegeben. Bei Interesse melden Sie sich gerne bei uns.